Mauro Fernando Farias

Rio Grande do Sul, Brazil

Daniele

Niterói, Volta Redonda - State of Rio de Janeiro, Brazil

Natalia

Sydney NSW, Australia

Thalita Areal

Rio de Janeiro, State of Rio de Janeiro, Brazil

Daiany Lataliza Alves

Brasília - Brasilia, Federal District, Brazil

Mellie

Porto Alegre, RS, Brazil

Carina

Madeira, Portugal

Amanda Maciel

Shirleide Vitória

Mogi das Cruzes, Brazil

Vieira S Fernanda

Valéria Bordin

S�o Paulo, State of S�o Paulo, Brazil

Rafaela Benigna

Juliana Zellauy Feres

Rachel Rahal

Gabriela

Sylvania, Australia

Inicie uma jornada de dez dias para transformar sua vida através da prática consciente da gratidão.

Gratidão e Felicidade

Onde está o seu Foco?

A Gratidão como Antídoto para a Mentalidade de Escassez

Benefícios e Efeitos Transformadores

Desafios à Gratidão

Meditação da Gratidão

Eventos Ruins e os “Bons Problemas”

Gratidão em Tempos Difíceis

Gratidão e Conexões Sociais

Gratidão pelo que está por vir

Happiness

Gratidão

Relacionamentos

Budismo

Tradições

Visualização

Brazilian-Portuguese

Nesse curso de dez dias, você entrará em contato com práticas que te ajudarão a fortalecer esse estado mental e emocional de gratidão. Você começará a perceber que, na verdade, está trocando a sua lente de olhar para a vida e para o mundo utilizando uma lente mais colorida e mais leve. E, por fim, aprenderá que a vida pode não ser perfeita, mas ela é muito melhor do que nós tendemos a achar que é.

Através de teoria e prática veremos como a gratidão pode aumentar nossa felicidade e conexão com a vida ajudando a diminuir níveis de ansiedade e depressão e aprenderemos a fortalecer essa habilidade essencial para uma vida feliz.

O Poder da Gratidão

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<font color="white">O Poder da </font><font color="#FFD857">Gratidão</font>

 Hello! Welcome to the course The Power of Gratitude, by InSight Timer. I'm Marjorie Carvalho, I'm a psychologist and Mindfulness meditation instructor, and I'm going to accompany you on this 10-day journey. For me, gratitude is like a lifestyle. I always say that when I consciously started to bring gratitude to my life, it was a very important moment of personal revolution. And with all certainty, by personal and professional experience, I can say that gratitude is a sure path to happiness. So I invite you to open yourself to a new way of looking at life, with more lightness and more enchantment. In these 10 days, my goal is to show you how gratitude is the key to happiness, abundance and connection with life. And of course, you will also learn practices to help cultivate it in your daily life. In this course, you will have an interactive classroom where you can ask your questions and I will answer them there for you. So, I'll wait for you in the first class. See you there!

 Olá! Seja bem-vindo ao curso O Poder da Gratidão do Insight Timer. Eu sou a Marjorie Carvalho, sou psicóloga e instrutora de meditação mindfulness e vou te acompanhar nessa jornada de 10 dias. Para mim, a gratidão é como um estilo de vida. Sempre digo que quando comecei conscientemente a trazer gratidão para a minha vida, foi um momento de revolução pessoal muito importante. E com toda certeza, por experiência pessoal e profissional, posso afirmar que a gratidão é um caminho certeiro para a felicidade. Por isso, convido você a se abrir para uma nova maneira de olhar a vida, com mais leveza e com mais encanto. Nesses 10 dias, meu objetivo é te mostrar como a gratidão é a chave para a felicidade, para a abundância e para a conexão com a vida. E claro, você também vai aprender práticas para ajudar a cultivá-la no seu dia-a-dia. Nesse curso, você vai contar com uma sala de aula interativa, que você pode tirar suas dúvidas e eu vou responder lá para você. Então, te aguardo na primeira aula. Até lá!