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04:01
Mindfulness: Foco, Atención y Calma Interior
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08:30
Mindfulness: Práctica de Observación o Consciencia Abierta.
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08:39
Práctica de Aterrizaje: Minuto para Llegar
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Mindfulness: Práctica de Escaneo Corporal /Body Scan
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Práctica de Resiliencia
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Entrena tu respuesta Emocional: respuestas más sabias
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12:35