Holger

Ayla

Bensheim, Germany

dee.

Basel

Susanne

Jemgum, Germany

Petra Kirchner

Michaela

Jessy

72270 Baiersbronn, Germany

Heilbronn, Germany

Mela Be

Patricia

Bremen, Germany

Sabine S

Munich, Germany

Elisabeth Hauk

Katinka Sommerwind

Stralsund, Germany

Hannes Mölschl

Yvonne

Essen, Germany

anni

Langgöns, Germany

pablito

Chur, Switzerland

Kazaam

Larissa Mau

Volker

Marienheide, Germany

Nutze kraftvolle Mantras, um deine Selbstliebe zu stärken und deine wahre innere Kraft zu entfalten.

Liebe

Spiritualität

Beziehungen

Mantra

Yoga

Sanfte Wiederholung

German

Du bist wertvoll. Du bist richtig. Du bist vollkommen und vollständig.
Gib dir selbst die Erlaubnis, in Selbstliebe zu baden und deine wahre Kraft zu erkennen. Indem du deinen inneren Dialog transformierst, veränderst du nicht nur deine Beziehung zu dir selbst, sondern öffnest dich für neue, kraftvolle Erfahrungen.

Diese Mantra Meditation ist deine Reise, um dich tief mit deinem inneren Wert und deiner Liebe zu verbinden. Sie hilft dir, eine kraftvolle, selbstbewusste und erfüllte Version deiner selbst zu entfalten. Lade Selbstliebe, Empowerment und Fülle in dein Leben ein und erfahre die transformative Kraft, die in dir steckt.

Selbstliebe & Empowerment – Mantras für deine wahre Kraft

 Hello and welcome. My name is Alexandra Mitusch and it is a great pleasure and honor for me to lead you through this meditation. Take a moment to gently get into a comfortable posture. Maybe you're sitting on a chair or you're lying down or you're sitting on the floor on your meditation pillow. Close your eyes if you like and feel yourself in. Take three deep and inhaling breaths into your belly and feel how your breath gently and warmly leaves you. Let yourself be filled with love. Give yourself permission to let all the following affirmations become your truth and enjoy it. Just repeat after me. I am valuable. I am valuable. I am valuable. I am loved. I am loved. I am loved. I am loved. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. I am never alone. The universe supports me and is by my side in every step. My voice is valuable and my opinion is of importance. My voice is valuable and my opinion is of importance. My voice is valuable and my opinion is of importance. My voice is valuable and my opinion is of importance. I love life and life loves me. I love life and life loves me. I love life and life loves me. My self-love heals. My self-love heals. My self-love heals. I attract wonderful people in my life. I attract wonderful people in my life. I attract wonderful people in my life. I am a blessing. I am a blessing. I am a blessing. I am a blessing. I free myself from the need to assess myself and my body. to assess myself and my body. to assess myself and my body. to assess myself and my body. to assess myself and my body. to assess myself and my body. to assess myself and my body. I have everything I need in me. I have everything I need in me. I have everything I need in me. I have everything I need in me. I have everything I need in me. I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears I embrace all my fears Today I choose myself. Today I choose myself. Today I choose myself. I let go of negative self-talk. I let go of negative self-talk. I let go of negative self-talk. I let go of negative self-talk. I let go of negative self-talk. I let go of negative self-talk. What I give is what I get. What I give is what I get. What I give is what I get. What I give is what I get. What I give is what I get. I deserve to be free of suffering and pain. I deserve to be free of suffering and pain. I deserve to be free of suffering and pain. I deserve to be free of suffering and pain. I deserve to be free of suffering and pain. I deserve to be free of suffering and pain. I deserve to be free of suffering and pain. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I believe in myself. I am not my mistakes. I am not my mistakes. I am not my mistakes. I am not my mistakes. I stop apologizing for myself. I stop apologizing for myself. I stop apologizing for myself. I stop apologizing for myself. I stop apologizing for myself. I stop apologizing for myself. I stop apologizing for myself. I accept and love myself unconditionally. I accept and love myself unconditionally. I accept and love myself unconditionally. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I have the power to change my world. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I love my inner voice. I am powerful beyond my coldest dreams. I am powerful beyond my coldest dreams. I am powerful beyond my coldest dreams. I am exactly where I am supposed to be. I am exactly where I am supposed to be. I am exactly where I am supposed to be. I am open to receive fullness and abundance. I am open to receive fullness and abundance. I am open to receive fullness and abundance. I am free. I am free. I am free. My struggles are an opportunity to learn and grow. My struggles are an opportunity to learn and grow. My struggles are an opportunity to learn and grow. I always stand behind me. I always stand behind me. I always stand behind me. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. The more I learn to love myself, the more loving I become. I am warm. I am warm. I am warm. I am warm. I hold myself. I hold myself. I hold myself. I let love close. I let love close. I let love close. I let love close. I am wanted. I am wanted. I am wanted. I am wanted. I am wanted. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I am worth. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you. I love you.

 Hallo und von Herzen willkommen. Mein Name ist Alexandra Mitusch und es ist mir eine große Freude und Ehre, dich durch diese Meditation zu führen. Nimm dir einen Moment Zeit, um sanft in einer bequemen Haltung anzukommen. Vielleicht sitzt du auf einem Stuhl oder du liegst oder du sitzt auf dem Boden, auf deinem Meditationskissen. Schließe deine Augen, wenn du magst und spüre dich hinein. Nimm drei tiefe und näherende Atemzüge in deinen Bauch und spüre, wie dein Atem dich sanft und warm wieder verlässt. Lass dich erfüllen von der Liebe. Schenke dir großzügig die Erlaubnis, alle folgenden Affirmationen zu deiner Wahrheit werden zu lassen und genieße es. Sprich sie mir einfach nach. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin geliebt. Ich bin geliebt. Ich bin geliebt. Ich bin niemals allein. Das Universum unterstützt mich und ist bei jedem meiner Schritte an meiner Seite. Ich bin niemals allein. Das Universum unterstützt mich und ist bei jedem meiner Schritte an meiner Seite. Ich bin niemals allein. Das Universum unterstützt mich und ist bei jedem meiner Schritte an meiner Seite. Ich bin richtig, genauso wie ich bin. Ich bin richtig, genauso wie ich bin. Ich bin richtig, genauso wie ich bin. Ich bin vollkommen und vollständig. Ich bin vollkommen und vollständig. Ich bin vollkommen und vollständig. Ich verdiene Glück, Freude, Liebe, Frieden, Freiheit, Geld und alles, was ich mir wünsche. Ich verdiene Glück, Freude, Liebe, Frieden, Freiheit, Geld und alles, was ich mir wünsche. Ich verdiene Glück, Freude, Liebe, Frieden, Freiheit, Geld und alles, was ich mir wünsche. Ich liebe meinen Körper. Ich liebe meinen Körper. Ich liebe meinen Körper. Alles, was ich brauche, habe ich in mir. Alles, was ich brauche, habe ich in mir. Alles, was ich brauche, habe ich in mir. Ich wähle es dankbar zu sein für alles, was ich habe. Ich wähle es dankbar zu sein für alles, was ich habe. Ich wähle es dankbar zu sein für alles, was ich habe. Meine Stimme ist wertvoll und meine Meinung ist von Bedeutung. Meine Stimme ist wertvoll und meine Meinung ist von Bedeutung. Meine Stimme ist wertvoll und meine Meinung ist von Bedeutung. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich. Meine Selbstliebe heilt. Meine Selbstliebe heilt. Meine Selbstliebe heilt. Ich ziehe wundervolle Menschen in meinem Leben an. Ich ziehe wundervolle Menschen in meinem Leben an. Ich ziehe wundervolle Menschen in meinem Leben an. Ich bin ein Segen. Ich bin ein Segen. Ich bin ein Segen. Ich befreie mich von dem Bedürfnis, mich und meinen Körper zu bewerten. Ich befreie mich von dem Bedürfnis, mich und meinen Körper zu bewerten. Ich befreie mich von dem Bedürfnis, mich und meinen Körper zu bewerten. Ich habe alles, was ich brauche, in mir selbst. Ich habe alles, was ich brauche, in mir selbst. Ich habe alles, was ich brauche, in mir selbst. Ich umarme liebevoll all meine Ängste. Ich umarme liebevoll all meine Ängste. Ich umarme liebevoll all meine Ängste. Die einzige Bestätigung, die ich brauche, ist die von mir. Die einzige Bestätigung, die ich brauche, ist die von mir. Die einzige Bestätigung, die ich brauche, ist die von mir. Heute wähle ich mich. Heute wähle ich mich. Heute wähle ich mich. Ich lasse negative Selbstgespräche los. Ich lasse negative Selbstgespräche los. Ich lasse negative Selbstgespräche los. Was ich gebe, ist, was ich bekomme. Was ich gebe, ist, was ich bekomme. Was ich gebe, ist, was ich bekomme. Ich verdiene es frei, von Leid und Schmerz zu sein. Ich verdiene es frei, von Leid und Schmerz zu sein. Ich verdiene es frei, von Leid und Schmerz zu sein. Ich glaube an mich. Ich glaube an mich. Ich glaube an mich. Ich akzeptiere andere, wie sie sind, und sie akzeptieren mich dafür, so wie ich bin. Ich akzeptiere andere, wie sie sind, und sie akzeptieren mich dafür, so wie ich bin. Ich akzeptiere andere, wie sie sind, und sie akzeptieren mich dafür, so wie ich bin. Ich bin genug. Ich bin genug. Ich bin genug. Ich liebe meinen Körper und alles, was sie für mich tut. Ich liebe meinen Körper und alles, was sie für mich tut. Ich liebe meinen Körper und alles, was sie für mich tut. Selbstliebe und Selbstwertschätzung kommen mit Leichtigkeit zu mir. Selbstliebe und Selbstwertschätzung kommen mit Leichtigkeit zu mir. Selbstliebe und Selbstwertschätzung kommen mit Leichtigkeit zu mir. Ich bin nicht meine Fehler. Ich bin nicht meine Fehler. Ich bin nicht meine Fehler. Ich höre auf, mich für mich selbst zu entschuldigen. Ich höre auf, mich für mich selbst zu entschuldigen. Ich höre auf, mich für mich selbst zu entschuldigen. Ich akzeptiere und liebe mich bedingungslos. Ich akzeptiere und liebe mich bedingungslos. Ich akzeptiere und liebe mich bedingungslos. Ich habe die Macht, meine Welt zu verändern. Ich habe die Macht, meine Welt zu verändern. Ich habe die Macht, meine Welt zu verändern. Ich befreie mich von allen Bedürfnissen nach Leid und Elend. Ich befreie mich von allen Bedürfnissen nach Leid und Elend. Ich befreie mich von allen Bedürfnissen nach Leid und Elend. Ich ehre meine innere Stimme. Ich ehre meine innere Stimme. Ich ehre meine innere Stimme. Auch wenn ich mich gerade nicht ehrenwert fühle, weiß ich tief in mir drin, dass ich Liebe, Vergebung und Heilung verdiene. Auch wenn ich mich gerade nicht ehrenwert fühle, weiß ich tief in mir drin, dass ich Liebe, Vergebung und Heilung verdiene. Auch wenn ich mich gerade nicht ehrenwert fühle, weiß ich tief in mir drin, dass ich Liebe, Vergebung und Heilung verdiene. Ich bin sicher. Ich bin unterstützt. Ich bin beschützt. Ich bin sicher. Ich bin unterstützt. Ich bin beschützt. Ich bin sicher. Ich bin unterstützt. Ich bin beschützt. Ich bin machtvoll über meine kühnsten Träume hinaus. Ich bin machtvoll über meine kühnsten Träume hinaus. Ich bin genau da, wo ich sein soll. Ich bin genau da, wo ich sein soll. Ich bin genau da, wo ich sein soll. Ich bin genau da, wo ich sein soll. Ich bin offen, Fülle und Reichtum zu empfangen. Ich bin offen, Fülle und Reichtum zu empfangen. Ich bin offen, Fülle und Reichtum zu empfangen. Ich bin frei. Ich bin frei. Ich bin frei. Ich bin frei. Meine Kämpfe sind eine Möglichkeit zu lernen und zu wachsen. Meine Kämpfe sind eine Möglichkeit zu lernen und zu wachsen. Meine Kämpfe sind eine Möglichkeit zu lernen und zu wachsen. Ich stehe immer hinter mir. Ich stehe immer hinter mir. Ich stehe immer hinter mir. Je mehr ich lerne, mich selbst zu lieben, desto liebenswerter werde ich. Je mehr ich lerne, mich selbst zu lieben, desto liebenswerter werde ich. Je mehr ich lerne, mich selbst zu lieben, desto liebenswerter werde ich. Ich bin warm. Ich bin warm. Ich bin warm. Ich halte mich. Ich halte mich. Ich halte mich. Ich lasse die Liebe zu. Ich lasse die Liebe zu. Ich lasse die Liebe zu. Ich bin gewollt. Ich bin gewollt. Ich bin gewollt. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich bin wertvoll. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Ich liebe dich. Und wenn es dir heute noch niemand gesagt hat, lass mich die Erste sein. Ich liebe dich. Danke für dich. Sadnam liebes.